Tadej Bolta, popotnik, potovanja, potopisna predavanja

Treking okoli Annapurne žal ni več to, kar je bil v devetdesetih letih. Zgrajene so bile ceste in danes mnogo turistov velik del poti enostavno opravi z avtom. Tu treba opozoriti, da imajo nekateri kasneje zato težave z višinsko boleznijo. Z avtom v dnevu ali dveh prideš na 3600m in nekaterim enostavno zmanjka kakšen dan za dobro aklimatizacijo. Slednja je izredno pomembna, zato si planiraj dovolj dni, da se lahko počasi vzpenjaš.

----------------

Na internetu in blogih lahko preberete ogromno nasvetov, kaj vse potrebujete za uspešno aklimatizacijo. Veliko jih predlaga različna zdravila. Problem zdravil je, da lahko zabrišejo oz. ustvarijo napačen vtis, kako se telo dejansko počuti. Nekatera zdravila niso najbolj primerna za višino, npr aspirin. Slednji se je pred desetletji res veliko uporabljal, a so stranski učinki na veliki višini lahko celo usodni! Zato preden karkoli kupujete, prosim, posvetujte se z zdravniki, ne pa brati blogov, kjer lahko preberete tudi neumnosti, da nosijo s seboj male piksne s kisikom... Najboljše zdravilo za aklimatizacijo je zmeraj bil čas. In tega si vzemi dovolj, ker slaba aklimatizacija hitro pomeni slabo počutje in neuspeh na samem trekingu oz. vzponu.

Na višini se vsako telo obnaša nekoliko drugače. In dobra fizična pripravljenost še ne pomeni, da se boš lažje aklimatiziral (dejansko imajo fizično dobro pripravljeni ljudje več težav z aklimatizacijo, ker hodijo prehitro!). Osnovno pravilo je, da se nekje od višine 2800m naprej tri dni zapored vzpenjaš nekje po 300m na dan, četrti dan 'aktivno počivaš'. Ta dan (četrti dan) narediš vzpon (za nekje 600-700m) in se tam zadržiš za uro ali dve (na kosilu), nato pa sestopiš nazaj. Tempo je torej okoli 1000m na 4 dni. Če se pojavijo zmerni znaki višinske bolezni, počivaj. V primeru da v nekaj dneh ne minejo, sestopi in z vzponom nadaljuj, ko se stanje izboljša. Pri hoji v breg moraš biti res počasen, tako počasen, da si greš malo na živce. Tempo je maximalno do 150-200 višinskih metrov na uro. Pomembno je veliko spanja, da veliko ješ (četudi ni apetita) in veliko tekočine (spet si moraš iti malo na živce, ko toliko piješ).

Če nikoli nisi bil visoko, kako lahko sploh veš, kako se boš sam obnašal na višini? Ne moreš. Lahko pa z vsem, kar sem napisal zgoraj, bistveno pripomoreš k temu, da boš višino dobro prenašal. Jaz sebe že poznam, ker sem bil preko 4000m že vsaj deset krat (dva krat tudi preko 6000m).

----------------

Kaj spakirat za tak trek, sploh če se odpravljaš sam, brez nosačev? Čim manj!

- ruzak
nekje 45-55 litrov, sprobaj ga, da ti hrbtišče ustreza. Pomemben je tudi pas ruzaka, da ti je udoben, ker lahko lep del teže nosiš tako z boki, ne z rameni. Načeloma mora biti nek kompromis, da je lahek, a še zmeraj dovolj udoben, da ga lahko nosiš nekaj tednov skupaj.

- spalka
neka osnovna, comfort okoli 0 stopinj (punce comfort nekje -5 stopinj). Ni potrebe po toplejši, ker so v nastanitvah na voljo deke. Meni fajn spalka je Viking iz Kibube, ker je malo širša spalka in lahko v njej pokrčiš noge. V primeru, da greste na treking kot par, pa se lahko to Viking spalko kupi z levim in desnim zapiranjem, pa ju enostavno zapnete skupaj. Nekateri imajo s sabo tudi notranji layer (notranja spalna vreča), ker se lažje opere po potovanju... Ampak to je dodatna teža, ki jo boš nosil... Sam raje nosim manj (grami v ruzaku se zelo hitro seštevajo).

- obutev
v osnovi potrebujete neke pohodne čevlje in neke čevlje za po lodgu (npr crocsi). Sam sem vse trekinge v Nepalu naredil z nizkimi pohodnimi čevlji, imam pa posebne gamašice, ki se lahko namontirajo tudi na nizke čevlje, da v primeru snega ne bi imel vse mokro. Druga opcija so neki pohodni supergi (za prve dni, ko je res vroče in za po lodgih zvečer) + čim lažji pohodni čevlji (gojzarji) za večji del trekinga.

- oblačila
tri pare nogavic (najboljše so merino) + en čist par nogavic za v spalko
dvoje dolge hlače in merino pajkice (sam sem imel samo ene dolge hlače in merino pajkice)
kratke hlače (za prve dni trekinga)
tri merino majice + ena čista za spanje
vrhnji sloji: tanek flis, debel flis, puhovka, nepremočljiva vetrovka
kapa (sam je nisem vzel, ker imajo vsi zgornji sloji kapuce)
rokavice (dovolj so flis rokavice)
buff rutka (ena je zvrhan dost)
pokrivalo pred soncem!!

Pri oblačilih lahko kak kos, npr majico, operete in si jo čez dan obesite na ruzak, da se posuši.

- osebna higiena
v DM prodajajo travel pack zobne paste in šampona
zobna krtačka
krema za ustnice
krema za roke
sončna krema faktor vsaj 30 (fajn mi je Piz Buin, majo v Tuš drogeriji)
obliži, osnovna prva pomoč
zdravila (za glavobol, proti driski, ...)

- ostalo
power bank
polnilci (za mobitel, fotoaparat)
pohodne palice (sam jih ne uporabljam)
švicarski nožek
filter za vodo
sončna očala
čelka
WC papir
paket mokrih robčkov (ne pretiravaj, so težki)
lahka brisača
flaša za vodo (sam sem uporabljal kar navadno plastenko, je lažja)
neka vrvica, par klinčkov in kljukici z navojem, da lahko v sobi obesiš mokre stvari
čokoladice (jih lahko kupiš na poti, zato jih ne bi nosil od doma)
še boljši snacki so kakšna suha klobasa od doma
šumeče tablete z magnezijem (ko piješ dan na dan vodo, so res super)

----------------

- denar
V Katmanduju se lahko brez problema zamenja eure. Tud bankomati delujejo, a je provizija relativno visoka, cca 10 eur. Provizijo zaračuna že lokalna banka in jo plačaš neglede na kartico (slovenska banka ali Revolut/N26).

Na dan na trekingu potrebuješ nekje 25 eur za (Annapurno) in nekje 30 eur (za Everest) - to so cene brez nosačev in vodičev, če delaš treking sam. Vse se plačuje z lokalno valuto. V nekaterih nastanitvah se lahko plača tudi z kartico, ampak zaračunajo 5% provizijo.

Še moj osebni apel. Če najameš nosača in vodiča... Bodi radodaren pri napitninah. Večinoma so obuti v slabe čevlje/superge, slabo so oblečeni, spijo v skupnih prostorih ali pa celo zunaj na mrazu. So res reveži in trdo delajo za svoje plačilo. Zato bodi pri napitninah radodaren - kaj pa je to za nas nekaj deset eur več na koncu. Navsezadnje smo precej priviligirani in se tega morda zavemo šele, ko potujemo po svetu. Morda jim pusi na koncu tudi par čevljev, spalko, kaj za oblečt.

----------------

Voda visoko v hribih v Nepalu je načeloma pitna. V dolinah še piješ ustekleničeno vodo ali imaš s sabo filter (npr KATADYN BeFree iz First Corner Shop - ker je majhen, lahek in se flaška zloži oz. stisne skupaj). Ko pa si višje, pa vsa voda priteče direktno iz gora.

----------------

Sam sem že bil aklimatiziran, zato sem lahko prve dni na trekingu okoli Annapurne napredoval zelo hitro.

Na pot sem se odpravil z nekaj sopotniki iz hostla. Dopoldne smo si poiskali avtobus in se odpeljali nekje deset km višje do kraja Ngadi, da si skrajšamo hojo po zaprašeni makadamski cesti. Po nekaj urah hoje sem se odločil, da nadaljujem s svojim tempom do vasi Tal. Hoja v skupini je namreč precej počasna. Vsak ima neke svoje probleme ali želje - nekdo je žejen, drugega žulijo čevlji, tretji mora na stranišče, itd.

Naslednji dan sem si zadal cilj Ghyaru, slikovita vasica dobro uro hoje naprej od Zgornjega Pisanga. A pot do tja je čudovita, tako da napredujem bolj počasi. Za vasjo Odar se mi nazaj odpre pogled na goro Manaslu, kmalu zatem pred sabo zagledam vrh Annapurna II. Po devetih urah hoje naposled prispem do Zgornjega Pisanga, kjer prenočim. Tretji dan se odločim, da naredim stranski treking do jezera Tilicho. Jezero naj bi bilo najvišje ležeče veliko jezero na svetu. Razgledi na poti do jezera so čudoviti. Ko zavijem proti jezeru imam vseskozi na svoji levi različne vrhove masiva Annapurna. Vmes prečkam ogromno melišče, ki spominja na pokrajino iz kakšnega drugega planeta. Tik pred sončnim zahodom prispem v Tilicho base camp. Prenočišča so nabito polna in sprijaznim se, da bom spal v jedilnici. A sem imel malo sreče, tako da so na koncu le našli eno posteljo v sobi s skupnimi ležišči.

Četrti dan vstanem ob petih zjutraj in se odpravim proti jezeru. Žal nimam sreče z vremenom. Vsi vrhovi zaviti v oblake, močan veter in tudi nekaj snežink. Razgled na jezero je bil tako bolj klavrn. Sestopim nazaj proti klasični poti okoli Annapurne. Prečkam ruševine vasi Zgornji Khangsar, kjer se mi kmalu odpre čudovit razgled na dolino in vas Manang. Sledi spust v dolino in dolgo prečenje pobočja do vasi Yak Kharka, kjer prenočim.

Ker napredujem zelo hitro, višina mi pri tem ne dela težav, sem se odločil, da bom peti dan potegnil naravnost na prelaz Thorung La 5416m. A žal imam spet slabo vreme. V high campu Thorung začne namreč močno snežiti. Nimam druge izbire, kot da prenočim. Tabor je sestavljen iz kamnitih objektov, kjer v eni izmed sob prespim. Ponoči je tako mraz, da mi zmrzne voda v plastenki. Trekingi v Himalaji so resna zadeva, zato potrebujete dobro opremo. Če nimate izkušenj z višino in snegom je vodič po mojem mnenju obvezen. Kot opomin in opozorilo naj bo leto 2014, ko je zapadlo skoraj dva metra snega, umrlo pa je 43 ljudi, od tega skoraj polovica turistov.

Šesti dan se zbudim v mrzlo zasneženo jutro. Še v trdi noči se začnem vzpenjat proti prelazu. Vse pred mano je polno lučk, ki jih počasi prehitevam. Kmalu lahko začnem uživat v prelepem sončnem vzhodu in zasneženi kulisi. Kakšno jutro! Po uri in pol prispem na prelaz. Nekaj fotografij, nato se začnem spuščat v dolino. Hitro dosežem Muktinath, ki v sebi skriva nekaj čudovite tibetanske kulture. Žal v tej vasi večina turistov vzame džip in preskoči en velik del zelo lepe poti. Če želiš začutiti malo Zgornjega Mustanga, se odpravi proti vasi Kagbeni. Nič slabša ni pot proti tibetanski vasici Lupra. Pot prečka manjši prelaz s katerega se ti prvič odre pogled na Dhaulagiri. Ko prispeš v Lupro imaš nekje uro hoje do glavne ceste, tam pa je trenutno zaradi del na cesti bolje vzeti avtobus vsaj do vasi Jomsom oz. lahko tudi malo dlje, do naslednje idilične vasi Marpha. Sam teh podatkov nisem imel, zato sem prvo polovico tega prehodil in vseskozi dobesedno požiral prah. Na tej poti sem srečal Nemko Marie in odločila sva se, da vzameva avtobus iz vasi Jomsom do vasi Tukche, nekje 16km.

Naslednji dan je Marie vzela avtobus za Pokaro, sam pa sem se peš odpravil naprej. Prvih nekaj km po cesti bi lahko preskočil, a pri vasi Kokhethanti se dolina zoži, pot se loči od ceste in zavije na drugo stran reke. In ta del poti je čudovit. Pogled na Dhaulagiri ti vzame sapo. Ko sem praktično pod njim sem dobro videl, kako strma je južna stena. Čista vertikala! Dolina v tej točki velja tudi za najglobljo dolino na svetu. Na obeh straneh ima goro, ki je visoka preko osem tisoč metrov, reka v dolini je zgolj dobrih dva tisoč metrov visoko. Dimenzija, ki jo moraš doživeti.

V celem dnevu srečam le nekaj pohodnikov in eden izmed njih je Nemec Sven. Annapurna je tako ali tako polna nemških turistov. Naslednjih pet dni tako hodiva skupaj. Moja želja je bila, da zadnji del poti okoli Annapurne opravim nekoliko drugače. Večina turistov se zadnji dan trekinga vzpne na Poon hill, kjer je razgled na celotni masiv Annapurne in sveto goro Machapuchare. Zaradi lahkega dostopa si razgled deliš z nekje 100 ali 200 drugimi turisti, česar pa si niti v sanjah ne želim. Zato se s Svenom vzpneva iz doline proti grebenu Kopra. Napredujeva zelo počasi. Najprej sva se izgubila, naslednji dan je bilo višincev za Svena enostavno preveč in trajalo je ure, da sva prispela na greben. Ampak razgled z grebena Kopra poplača vse napore. Annapurna south, Annpurna I, Bhara Chuli, Nilgiri, Dhaulagiri... A najboljše šele prihaja... Naslednji dan je nekaj ur hoje do razgledne točke Muldai. Vrh, ki je med Annapurno in Poon hillom a je 400m višji. Turistov praktično ni – ob sončnem vzhodu nas je na vrhu pet, pol ure kasneje sem sam. Vsem prej naštetim goram se pridruži še Machapuchare, sveta gora za Nepalce in ena najlepših gora na svetu. In na njenem vrhu še ni stala nobena oseba.

Še nekaj statistike. Celotni krog okoli Annapurne (Besi Sahar - Birethanti) je dolg 264km in ima 10.100m višincev. Sam sem izpustil začetni del (12km, 100m višincev) in srednji del Jomsom - Tukche (16km). Dodal sem jezero Tilicho (40km, 2000m višincev) in greben Kopra + vrh Muldai (dodatnih 5km in dodatnih 1100m višincev). Moja skupna pot v enajstih dnevih je znašala 281km in 13.100m višincev.